长痘痘一般来说喝适量的酸奶并没有太大的问题，酸奶当中还有一定量的乳酸菌，对于改善肠道菌群，缓解某些痘痘患者的便秘是有帮助的。有时候大便不畅、便秘，往往会导致脸部的痘痘加重，所以这时候喝适量的酸奶，对于痘痘反而是有一定的辅助治疗作用。当然不适合大量的喝酸奶，国内外有研究表明，大量的喝牛奶、酸奶，可能与比较严重的痘痘的发生存在一定的相关性。所以如果进食酸奶过多，其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，这样就容易引起毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞，继而细菌繁殖、引起痘痘，也就是痤疮的加重。所以喝酸奶是可以的，但是要适量。
