减肥通常可以吃生蚝，能够补充体内所需要的营养，但是否会胖需要根据吃生蚝的量进行判断，在减肥期间应保持健康、清淡饮食，以达到减肥目的。
1、不会胖：生蚝属于一种海鲜类食物，其中含有的营养物质较全面，如蛋白质、矿物质、微量元素等，在减肥期间适量吃生蚝，能够补充体内所需要的能量及营养物质，并不会导致身体发胖，因此不必过于担心；
2、会胖：虽然在减肥期间可以吃生蚝，但是在做生蚝时，需要添加辛辣刺激性调料，如辣椒、盐等，如吃得过多，易导致体内脂肪堆积，从而影响减肥效果，甚至还会出现胃肠道不适的症状。
在减肥期间，饮食搭配应健康、合理，可多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，少吃高油、高盐、高糖的食物，长期坚持可达到减肥的目的。