猪肉嘌呤高吗

猪肉的嘌呤含量并不算高,属于中等嘌呤含量的食物,每100g猪肉中含嘌呤为100-150mg。由于仍存在一定量的嘌呤,因此建议尿酸偏高的人群尽量控制食用。

嘌呤在体内经过代谢,最终形成尿酸,一旦嘌呤代谢紊乱,会引起体内尿酸水平升高,诱发高尿酸血症或者痛风等情况。对于尿酸偏高人群的饮食,一般建议禁止食用高嘌呤食物,限制食用中等嘌呤食物,尽量选择低嘌呤食物。而猪肉已经达到中等嘌呤食物范围,需要限制食用。

如果处于痛风急性发作期,相关症状比较明显,体内尿酸大幅度升高,还是应尽量避免食用猪肉,否则可能会造成尿酸持续升高,加重关节疼痛等症状。除猪肉外,牛肉、鸡肉、鸡肉等也属于中等嘌呤含量的食物,尿酸偏高的人群也应该限制食用量。