孕妇在孕期可以通过喝汤来辅助补充身体中所需要的营养物质，孕妇可以喝富含矿物质的汤、富含蛋白质的汤、富含维生素的汤等汤类，来补充微量元素、蛋白质、维生素等营养物质。
1、富含矿物质的汤：不同食物所含的矿物质并不相同，因此可以煲的汤选择很多，比如富含锌元素的花生、豆制品、鱼类等，孕妇可以煲鱼头豆腐汤来补充锌元素，锌可以辅助促进胎儿生长发育，预防胎儿畸形。富含铁元素的食物有紫菜、猪肝、黄花菜等，孕妇可以煲紫菜猪肝汤，铁元素除了可以给胎儿和母体补充日常所需外，还可以储存铁元素为之后的分娩出血做准备。富含钙元素的食物有猪骨、海藻、菠菜等，孕妇可以通过煲海藻菠菜骨头汤、玉米排骨汤来补充钙质，促进胎儿生长发育，并且还可以帮助孕妇补充由于怀孕而流失的钙质；
2、富含蛋白质的汤：如鱼汤、鸡汤等，蛋白质可以防止孕妇出现浮肿的情况，还可以帮助孕妇造血，防止孕妇出现妊娠后贫血的情况，并且蛋白质对胎儿的大脑发育有重要作用，适量喝一些含有蛋白质的汤，可以帮助孕妇补充所需的蛋白质，但是要适量饮用，以免出现高血脂的情况；
3、富含维生素的汤：不同的食物所含的维生素也不一样，因此可以选择合适的食物进行煲汤，比如富含维生素A的菠菜、莴笋、猪肝等，这时可以煲菠菜猪肝汤来补充维生素A，孕期补充维生素A可以加强母体免疫力、保证胎儿正常发育，富含维生素B的食物有黄豆、猪肉、牛肉，这时可以煲黄豆猪蹄汤、排骨黄豆汤来补充维生素B，维生素B可以促进孕妇的新陈代谢，有利于营养物质的吸收。
除了上述富含营养物质的汤类食物外，孕妇还有许多需要补充的营养物质，建议孕妇及时咨询妇产科医生，可遵医嘱进行饮食调整，同时应遵医嘱进行产检，有利于促进胎儿的生长发育。