莴笋叶营养丰富,含有蛋白质,膳食纤维,糖类,维生素A,b族维生素,维生素C以及钙,镁,钾,铁,磷等营养成分。对人体有以下功效:1.增强饱腹感,减少对高热量食物的摄入,抑制脂肪的吸收,减肥瘦身。2.刺激肠胃消化液的分泌,促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出,润肠通便。3.促进产妇乳汁的分泌,有效的预防和抵抗癌症。
莴笋叶营养丰富,含有蛋白质,膳食纤维,糖类,维生素A,b族维生素,维生素C以及钙,镁,钾,铁,磷等营养成分。对人体有以下功效:1.增强饱腹感,减少对高热量食物的摄入,抑制脂肪的吸收,减肥瘦身。2.刺激肠胃消化液的分泌,促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出,润肠通便。3.促进产妇乳汁的分泌,有效的预防和抵抗癌症。