母乳不是妈妈的血，血液属于结缔组织，由血浆和血细胞组成，通过身体各部位血管进行循环，而母乳是通过乳腺管分泌后产出的乳汁，不属于血液。
母乳是女性乳腺分泌出的白色液体，乳腺在孕期和哺乳期受到雌激素、孕激素的影响，迅速发育，产生泌乳素，通过乳腺导管产出母乳。而在婴幼儿吮吸乳头的刺激下，泌乳素会增加分泌，刺激乳汁更多的排出，也称为泌乳反射，主要通过两者结合产出母乳，而非由血液产生。虽然母乳不是妈妈的血，但母乳中所含的营养元素均由血液供给，再通过腺体转化后形成乳汁。
母乳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等微量元素，能补充婴幼儿正常成长所需的营养，且易被婴幼儿吸收。进行母乳喂养不仅能增强婴幼儿的抵抗力，还能促进婴幼儿大脑和智力的发育，有效锻炼婴幼儿面部肌肉的发育，增强与母体的交流，从而给予婴幼儿安全感。
所以女性在哺乳期，应补充充足的钙、铁、锌、维生素等营养，合理搭配膳食，多食用蛋白质高的食物，如蛋类、肉类、谷类，多食用新鲜蔬菜、水果，也可喝清淡的汤促进乳汁分泌，如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等，能保证乳汁营养丰富、乳汁充足，有利于婴幼儿生长。