严重缺觉可能会导致精神类疾病、心脑血管疾病、免疫系统疾病等情况出现，建议规律作息，保证睡眠充足，有助于避免不适症状或疾病的发生。
1、精神类疾病：严重缺觉会使精神长期处于紧张状态，导致植物神经功能紊乱、神经衰弱等精神疾病的发生，从而出现兴奋但易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、暴躁易怒等症状；
2、心血管疾病：严重缺觉身体得不到休息，引发自主神经紊乱，会引发血管收缩强度增加、血压上升、血小板黏性加大等情况，从而引发血液循环异常，诱发心血管疾病，严重者会出现猝死；
3、免疫系统疾病：严重缺觉的人群会扰乱生物节律，出现内分泌紊乱、神经系统失调等情况，会降低机体免疫能力，不能抵抗细菌、病毒的入侵，会提高疾病发生的情况。