牙齿可以自然磨平，主要是经常夜磨牙等不良咬合习惯导致。如果牙齿存在咬合干扰，可以通过治疗磨平，如少量调磨。临床上通常不建议进行调磨治疗，因为容易导致牙齿并发疾病，如暴露牙本质等。
1、不良咬合习惯：如果有夜磨牙或者紧咬牙习惯，不自觉的情况下可导致上下颌牙齿咬合过紧，可以使正常牙齿表面的釉质磨平，甚至釉质完全磨平，暴露下方牙本质。长期可导致牙齿高度降低，咬合关系变紧，甚至导致漏髓，发生牙髓坏死等根尖周炎症状。长期夜磨牙还可能会导致牙齿重度磨耗，会伴发多种疾病，如颞下颌关节紊乱、牙本质敏感，这时应对夜磨牙进行干预，可以做合垫进行治疗；
2、调磨治疗：如果口腔内存在个别牙齿咬合干扰，上下颌牙齿无法完全咬合到同一位置，这时可以用医用机头或者裂钻，进行局部少量调磨，将其磨得稍矮或者磨平。个别位点牙齿的少量调磨，如调磨0.5mm左右，对于正常牙齿的感觉、功能不会产生较大的影响。通常不建议大量调磨某颗牙齿，否则可能会导致牙本质暴露、牙齿敏感。
此外，如果存在牙齿不整齐的情况，建议选择进行戴牙套等方式进行牙齿矫正，尽量避免进行牙齿调磨治疗。如果存在夜磨牙的情况，可能与牙齿畸形、心理焦虑或者其他疾病导致，建议在医生的指导下进行正畸治疗、心理疏导以及其他疾病的治疗等。