脚腕处出现疼痛，应先前往医院完善检查，查明原因后再进行对症治疗。导致脚腕出现疼痛的常见原因有运动损伤、日常劳损、关节炎症、滑膜炎、骨质增生等，可根据不同原因采取相应的方法来缓解疼痛。
1、运动损伤：在进行打篮球、踢足球等剧烈运动后，有可能会因为碰撞等出现脚腕损伤、骨折等情况，通常表现为脚腕部红肿、疼痛等。对于此类情况，可在受伤后立即进行局部冰敷以减轻肿胀、缓解疼痛，并且要注意休息，恢复前不可再进行剧烈运动，以免疼痛加剧。骨折患者需前往医院拍X光片查看骨折情况后，由专业的骨科医生进行石膏固定或骨折复位等治疗；
2、日常劳损：如护士、老师等，可能需要长期站立，有可能会导致脚腕处肌肉、韧带出现劳损，引起疼痛。需注意休息、避免久站，也可适当用温水泡脚，或进行局部热敷，从而缓解脚腕处疼痛；
3、关节炎症：如骨关节炎、风湿性关节炎等，会导致大部分关节出现疼痛、肿胀等，也可能会出现脚腕疼的情况。此类人群需减少关节负重以及关节活动，可遵医嘱应用阿司匹林片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛，必要时可采用滑膜切除、关节矫形等外科手术来进行治疗；
4、滑膜炎：属于外界或病菌刺激所引起的无菌性炎症，主要表现为疼痛、肿胀等。若脚腕部位的踝关节存在滑膜炎，则可导致脚腕疼痛。对此可遵医嘱使用洛索洛芬钠片等缓解疼痛、控制炎症，也可进行物理治疗，如微波治疗等，平时也需要多休息，减少足部运动；
5、骨质增生：是由劳损、姿势不良、外伤等因素所引起的病变，主要会出现关节疼痛、活动受限等，脚腕部踝关节患有骨质增生时可出现脚腕疼的现象。若疼痛剧烈，可服用对乙酰氨基酚片等消炎镇痛药物来缓解疼痛。若骨质增生严重，压迫血管、神经等，可行手术去除增生的骨质以解除压迫；
6、肿瘤：如踝关节肿瘤，可能会压迫踝关节部位的血管、神经等，从而引发脚腕疼痛，临床上常采用外科手术切除肿瘤的方式进行治疗。