女生生理期是特殊的时期，要正确对待，要注意劳逸结合，要保持愉悦的心态，避免精神紧张、焦虑的情绪，同时要保证充足的睡眠、不要过劳，同时还要尽量适当活动，避免久坐、久卧，精神紧张可以加重生理期的不适。要注意保暖，避免生病，同时要注意经期卫生、不要经期同房。
另外卫生用品要注意清洁，要及时更换，避免感染。饮食上也要特别注意，要吃容易消化的食物，要营养均衡，避免生冷和辛辣食物，避免对机体产生不利的影响。有痛经的女孩可以注意保暖，适当的吃些止疼药物，避免因痛经影响到生活和工作。
女生生理期是特殊的时期，要正确对待，要注意劳逸结合，要保持愉悦的心态，避免精神紧张、焦虑的情绪，同时要保证充足的睡眠、不要过劳，同时还要尽量适当活动，避免久坐、久卧，精神紧张可以加重生理期的不适。要注意保暖，避免生病，同时要注意经期卫生、不要经期同房。
另外卫生用品要注意清洁，要及时更换，避免感染。饮食上也要特别注意，要吃容易消化的食物，要营养均衡，避免生冷和辛辣食物，避免对机体产生不利的影响。有痛经的女孩可以注意保暖，适当的吃些止疼药物，避免因痛经影响到生活和工作。