牛肉减肥么

牛肉是可以起到减肥作用的，因为牛肉中含有的丰富蛋白质和亚油酸。而脂肪的含量却很少，牛肉中潜在的抗氧化剂能有效的对抗运动造成的组织损伤。而亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉的质量。而且，牛肉是低卡路里的食物，是非常适合胖人吃的肉类，也正是因为牛肉中大多数是瘦肉，所以对于需要低热量的减肥人群来说，吃牛肉是非常好的选择。