感冒期间不建议喝羊肉汤，此时患者胃肠功能会受到影响，可能出现胃肠功能紊乱、消化吸收能力欠佳等问题，而羊肉汤内含有大量油脂，会加重胃肠道负担，不利于消化。
如果感冒时想喝羊肉汤，应将汤表面的油层去除。另外，羊肉汤膻味比较重，可能会引起恶心、呕吐等不适，不利于身体恢复。中医理论认为羊肉汤性质较为温热，如果患者为风热感冒，即存在黄脓鼻涕、咽喉疼痛等情况时，食用羊肉汤后可能会导致病情加重。
感冒期间建议以清淡、易消化的饮食为主，如小米粥、菜粥等，少吃油腻食物，多喝温开水，以及新鲜水果、蔬菜等，可帮助补充营养，提高自身免疫力，有利于感冒好转。在日常生活中也需要注意锻炼，提高自己的体质，注意保暖、避免着凉。