备孕当月可以吃螃蟹吗

在备孕期间最好不要吃螃蟹，螃蟹性寒，不利于怀孕，怀孕后容易流产，饮食要均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，吃鸡鱼肉蛋、水果蔬菜，怀孕后定期去正规三甲医院产科检查。但蟹黄蟹膏部位脂肪含量较高，过量摄入会增加肝脏和肾脏的代谢负担，因此应适量食用。此外，螃蟹容易受到李斯特菌、沙门氏菌等病原菌和寄生虫的侵染，如果处理不当，食用后会引起腹泻、呕吐等不适症状。因此要注意饮食卫生和安全，食用时一定要煮熟煮透，尽量选择清蒸、炖汤等烹调方法，避免油炸等。另外，女性备孕期间要注意合理饮食，营养均衡，孕期3个月开始补充叶酸。另外，备孕夫妻平时要多做运动，避免熬夜、抽烟、饮酒，保持乐观平和的心态，不要吵架，不要给对方太大的压力。