具体做法是：
抱起宝宝，让他坐在你身上，用两只手轻轻握住宝宝的小脚，按住宝宝脚丫上大拇指内侧第一个骨节和第二个骨节中间的部位，轻轻按摩。每次5分钟，每天3次。注意大拇指内侧并非是脚心，而是两脚相对的部位。
这种做法在感冒初期很有效，如果感冒加重，也可以配合打针吃药继续按摩，加速病情的好转。这种方法不仅对大人有效，对宝宝也是很有效果的。
按摩方法一
1、常用手法
(1)患儿由大人扶抱或俯卧位，家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度。
(2)家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。
(3)患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。
(4)家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1～3分钟。
2.随症加减
(1)风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡。
具体手法：
①揉外劳宫100次。
②重推三关穴500次。
③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
(2)风热感冒：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：
①清肺经300次，清天河水100次。
②按揉大椎穴1～3分钟。
③以掌横擦骶尾部，以透热为度。
④拿肩井3～5次。
(3)咳嗽痰多者：加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。
(4)高热惊厥者：加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。
(5)食欲不振者：加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。
1、感冒引发的鼻塞
表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。
对这样的情况首先要注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
2、急性鼻窦炎引发的鼻塞
宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，引起急性鼻窦炎。表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。
及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
过敏性鼻炎多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
方法
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，一般几分钟就能够起作用。
但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，影响鼻的嗅觉灵敏度。
宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。给宝宝用药一定要在医生的指导下进行，以免对宝宝健康做成伤害。
妈妈可以尝试以下方法
1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。
正确的方法是
如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，一般几分钟就能够起作用。
但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。给宝宝用药一定要在医生的指导下进行，以免对宝宝健康做成伤害。
让宝宝睡得更舒服
如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。
千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
保持空气湿润
你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
3小儿鼻塞最有效的方法
其实小儿鼻塞我们还是有一定的方法可以处理的，当然家长是不要去随便帮小儿挖鼻孔的，这样只会给小儿造成伤害，我们一起看看小儿鼻塞的处理方法。
小儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。所以半岁之内的宝宝时常有鼻音、鼻塞的现象。
妈妈可以尝试以下方法：
1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。
2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。正确的方法是：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1～2滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。
1、感冒引发的鼻塞：表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。
对这样的情况首先要注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
2、急性鼻窦炎引发的鼻塞：
宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，引起急性鼻窦炎。表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。给宝宝用药一定要在医生的指导下进行，以免对宝宝健康做成伤害。
4如何缓解小儿鼻塞
宝宝鼻塞应观察症状，应对治疗。如果是感冒鼻塞，可以用湿热毛巾对宝宝鼻子进行热敷，喝葱白煮水等;如果宝宝是急性鼻窦炎等疾病，应去看耳鼻喉科医生，在音声叮嘱下试用一下滴剂。
1、感冒鼻塞表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。
防治对策：
(1)宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油
(2)4个月开始添加辅食，补充维生素A，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。
(3)使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28℃—30℃左右为宜。
(4)用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
2、急性鼻窦炎鼻塞表现：除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。
防治对策：
(1)若宝宝患了上呼吸道感染感，应积极进行治疗。
(2)一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
(3)宝宝鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，在吃奶前10—15分钟每侧鼻孔滴一滴，一般几分钟就能够起作用。但麻黄素对小宝宝有副作用，不适宜过多或长期使用，以免引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。
(4)宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。
表现为除了有鼻塞、鼻子肿胀、鼻涕多。个别甚至会流脓鼻涕。由于鼻塞孩子还会出现张口呼吸等症状。如果鼻塞情况较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。 若宝宝患了小儿鼻塞，家长首先应积极进行治疗，及时就医。
家长带宝宝到耳鼻喉科看医生，要在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。不要自己随便给宝宝用药。常见小儿鼻塞症状：
1、鼻涕多
幼儿经常会流鼻涕吐口水，然而当孩子出现鼻炎情况时鼻涕会增多。家长可以观察到幼儿鼻腔的粘液或粘脓性,偶有脓性。不过脓性一般都是在继发感染之后才会出现。
2、鼻塞哭闹
当孩子感觉鼻腔不适时会表现出哭闹，此时家长可以通过幼儿哭闹的声音以及及时观察宝宝的呼吸来发现是否出现鼻塞的症状。尤其是夜间、静坐或是寒冷的时候，幼儿鼻塞的情况会加重。
3、鼻子肿胀
当孩子感冒或者鼻炎出现时比内双侧会出现肿胀的情况。家长仔细观察会发现孩子鼻子表面光滑、湿润，呈现深红色。里面鼻粘膜水肿、苍白，此时应该尽快到医院进行就诊。
4、张口呼吸
由于鼻子已经不通气了，孩子会不自觉地用张大嘴巴用口呼吸。
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