三七叶是一种营养丰富的绿色蔬菜,它能为人体补充丰富维生素和多种矿物质也能补益气血,但这种蔬菜在生活中并不常见,有些人还不知道它应该怎么吃,今天小编就专门介绍这方面的知识,能让大家对三七叶的吃法多一些了解。 三七叶怎么吃 三七叶可以直接吃时口感鲜嫩味道略甜,而且能让人体尽快把它含有的丰富营养吸收和利用。三七叶还能做成凉拌菜也能炒熟以后再吃,但在炒三七叶时一定要掌握好火候,不能长时间烹调,不然会让它含有的丰富营养大量流失。 三七叶的吃法 1、凉拌 三七叶是制作凉拌菜的最好原料,在做的时候需要把新鲜的三七叶洗…