1如何避免产后脱发 1、合理膳食，多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。忌食辛辣刺激性食物，保持均衡营养，多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，但也要注意不要“进补太过”。 2、心情舒畅 产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不…
1产后脱发的原因 1.激素变化 女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。 2.精神原因 有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是首次妊娠…
16个产后脱发的食疗秘方 1、枸杞黑芝麻粥 材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 功效：这就是三味共煮粥。这款粥具有补肝肾、益气血的作用。主要是对于头发早白、脱发严重的患者有作用。 2、芝麻海带糕 材料：白芝麻100克，海带末500克。 制作方法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。 3、首乌猪脑汤 材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。 制作方法：首先将何首乌用水煎，接着把渣子倒掉留下何首乌的汁，然后用…
16个产后脱发的食疗秘方 1、枸杞黑芝麻粥 材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 功效：这就是三味共煮粥。这款粥具有补肝肾、益气血的作用。主要是对于头发早白、脱发严重的患者有作用。 2、芝麻海带糕 材料：白芝麻100克，海带末500克。 制作方法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。 3、首乌猪脑汤 材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。 制作方法：首先将何首乌用水煎，接着把渣子倒掉留下何首乌的汁，然后用…
16个产后脱发的食疗秘方 1、枸杞黑芝麻粥 材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 功效：这就是三味共煮粥。这款粥具有补肝肾、益气血的作用。主要是对于头发早白、脱发严重的患者有作用。 2、芝麻海带糕 材料：白芝麻100克，海带末500克。 制作方法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。 3、首乌猪脑汤 材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。 制作方法：首先将何首乌用水煎，接着把渣子倒掉留下何首乌的汁，然后用…
1产后脱发的原因 1、激素改变 女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。 2、精神因素 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神…
