金银花菊花决明子枸杞泡水喝 功 清肝明目、疏散风热 宜 目赤肿痛者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；菊花味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经；决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经；枸杞味甘性平，归肝、肾经；金银花菊花决明子枸杞泡水喝具有清肝明目、疏散风热等功效。 1、清肝明目 菊花既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目；决明子功善清肝明目；枸杞长于滋补肝肾、益精明目，金银花菊花决明子枸杞泡水喝具有清肝明目的功效，可用于肝火上炎之目赤肿痛、羞明多泪等症状。 2、疏…
大枣蒲公英泡水喝 功 养血安神、清热解毒、利尿通淋 宜 心悸失眠者、水肿者 忌 体质阴寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，秋季果实成熟时采收，晒干备用，其味甘，性温，归脾、胃、心经；蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，春至秋季花初开时采挖，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，大枣蒲公英泡水喝具有养血安神、清热解毒、利尿通淋等功效。 1、养血安神 大枣味甘，性温，归脾、心经，可滋补精血、宁心安神，大枣蒲公英泡水喝具有养血安神的功效，可用于缓解心悸怔忡、妇人脏…
中医9种体质的辨识方法如下：1.平和体质，性情较为温和、平时做事不急不躁、言语温柔体贴；2.气滞体质，平时多表现为性情急躁易怒、身材高形体偏瘦等；3.血瘀体质平时伴有身体局部刺痛、面色晦暗、女性月经夹有血块；4.阳虚体质，表现为畏寒肢冷、面色淡白；5.阴虚体质多表现手足潮热、颧部泛红；6.气虚体质，多表现倦怠乏力；7.血虚体质，多表现为面色苍白或萎黄、精神倦怠等；8.痰湿体质，身体多出现结节、或者有咳嗽咳痰等症状；9.过敏体质，又称为特禀体质，多表现为体质虚弱，易于过敏。
山蝴蝶草 功 清肺止咳、凉血止血、解毒 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山蝴蝶草又名肺形草，味辛、甘、苦，性寒，归肺、肾经，具有清肺止咳、凉血止血、解毒等功效。 1、清肺止咳 山蝴蝶草辛能发散，苦能泄热，甘能补虚，入肺经，具有清肺止咳的功效，可用于缓解肺热咳嗽。 2、凉血止血 山蝴蝶草辛能行气、行血，苦能泄热，具有凉血止血的功效，可用于缓解肺痨咯血。 3、解毒 山蝴蝶草味辛、苦，性寒，外敷具有解毒的功效，可用于疮痈疔肿。 不宜同食 1、高良姜 高良姜性热，而山蝴蝶草性寒，…
蒲公英花杆 功 清热解毒、利尿散结 宜 感冒发热者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英全草可入药，蒲公英花杆与其他部位的功效一致，其味甘、苦，性寒，具有清热解毒、利尿散结等功效。 1、清热解毒 蒲公英花杆味苦，性寒，苦可降泻，寒可清热，能清热泻火、凉血而解毒，蒲公英花杆具有清热解毒的功效，可用于感冒发热、扁桃体炎等症。 2、利尿散结 蒲公英花杆性寒，可清热利水、消痈散结，蒲公英花杆具有利尿散结的功效，可用于疔毒疮肿等症。 不宜同食 1、羊肉 蒲公英花杆性寒，羊肉性热，二者同食会降低蒲公英…
荷叶玫瑰花决明子茶 功 清热解郁、凉血止痛 宜 热盛郁结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶味苦，性平；玫瑰花味甘、微苦，性温；决明子味甘、苦、咸，性微寒。荷叶玫瑰花决明子茶具有清热解郁、凉血止痛的功效。 1、清热解郁 玫瑰花芳香行气，有行气解郁的功效；荷叶味苦，具有清暑化湿的功效；决明子具有清热明目的功效。所以荷叶玫瑰花决明子茶能够清热解郁，可用于热盛郁结等病症。 2、凉血止痛 玫瑰花清而不浊，和而不猛，能柔肝醒胃、流气活血；荷叶味苦，能凉血止血。所以荷叶玫瑰花决明子茶有凉血止痛的…
金边草 功 清热解毒、止咳化痰 宜 肺热咳血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金边草又称银边草、银边吊兰，为百合科植物银边吊兰的全草。金边草性凉，味甘、苦，具有清热解毒、止咳化痰等功效。 1、清热解毒 金边草味苦性凉，苦可降泄，凉可清热，具有清热止痛、泻火解毒的功效，适用于痔疮、脓毒等情况。 2、止咳化痰 金边草味苦性凉，归肺、经，可清肺热、化淤痰、止咳。所以金边草能发挥止咳化痰的功效，适用于风热上袭或热毒蕴结所致的咽喉肿痛、痰结等情况。 不宜同食 1、砂仁 砂仁具温中之功，而金边草可…
我的身体有些肥胖，觉得特别的难看，想要瘦下来，怎么养成易瘦体质减肥成功不反弹？ 一般需要控制个人的饮食才能养成易瘦体质，减肥不反弹，必要时可以做抽脂手术。如果身体过度肥胖要改善饮食结构，以清淡的食物为主，避免吃一些油腻的食物。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的，也不容易出现反弹的情况。
野蒿子 功 温经止血、抗菌、抗过敏 宜 失眠、胸闷、过敏体质患者 忌 体质虚弱、经常腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野蒿子是一年、二年生草本植物黄花蒿的全草，夏秋采收，阴干或晒干用，是夏季常用的清热解暑中药。野蒿子气香、味微苦，以色绿、叶多、香气浓者为佳。野蒿子是一种功效出色的中药材，具有温经止血、抗菌、抗过敏、止咳平喘等功效。 1、温经止血 野蒿子能入药，而且药用价值比较高，入肝经和脾经，具有温经止血的重要作用，可以温养血脉，也能快速止血，对外伤出血和其他出血类疾病都有明显的治疗作用。野蒿子还能调…
兰花药用 功 养阴润肺、利水渗湿、清热解毒 宜 湿热体质、痰湿体质者 忌 便秘、肾功能不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 兰花是一种兰科植物，兰花有建兰、春兰、蕙兰、多花兰或台兰等品种，全草均可入药，花朵在即将开放时采收，鲜用或晒干。具有养阴润肺、利水渗湿、清热解毒、疏肝解郁的功效。 1、养阴润肺 兰花有养阴润肺的功效，临床常用于肺结核咯血，调治干咳不止等病症，可以缓解不良症状。 2、利水渗湿 兰花入药后可以顺气和血、利湿消肿，用于湿热水肿、尿道感染、妇女白带过多等症。 3、清热解毒 兰花有清热解毒的功…
白兰瓜 功 清热解暑、利尿通便、健脾开胃 宜 健康体质、平和体质、湿热体质者 忌 糖尿病、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白兰瓜为一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，含糖量较高，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，具有清热解暑、利尿通便、健脾开胃、补充维生素等功效。 1、清热解暑 白兰瓜性甘寒，具有清热解暑、生津止渴、除烦等功效，可用于湿热、中暑、风热犯肺等病症。如果感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用白兰瓜可以起到改善的作用。 2、利尿通便 白兰瓜性寒，入膀胱经，有…
野蒜 功 散寒祛痹、消胀止痛、通阳散结 宜 胸痹心痛、脘腹痞满胀痛、泻痢后重者 忌 气虚体质、阴虚体质、发热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野蒜鳞茎部分可食用，味道鲜美，可以增进人的食欲。且含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。具有散寒祛痹、消胀止痛、通阳散结的功效。 1、消胀止痛 野蒜辛行苦降，有行气导滞、消胀止痛之功。可改善胃寒气滞之脘腹痞满胀痛，与高良姜、砂仁、木香等同用。若胃肠气滞，泻痢里急后重，可单用本品或与木香、枳实配伍。 2、散寒祛痹 野蒜辛散苦降、…
白贝 功 清热、平肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 便溏腹泻、体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白贝通常是指动物类中药，是货贝、环纹货贝等的壳，主要出产于我国南海海域，白贝本身也是一种常见的水产品。通常于夏季捕捉，除去肉，洗净晒干，就变成了白贝。白贝味咸，性凉，归膀胱、肝经，具有清热、平肝明目的功效。 1、清热 白贝性凉，凉性的药品对体内存在的燥火可以起到清除的作用，对肺热咳嗽、咽喉疼痛等症状都能起到一定的缓解作用。 2、平肝明目 白贝性凉，所以可以起到平肝火的作用，而肝开窍于目，故食用白贝可以平肝…
黄韭 功 补肾温阳、益肝健胃、补血益气 宜 便秘、寒性体质、食欲不振者 忌 阴虚火旺、盗汗、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄韭为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为黄韭。具有补肾温阳、益肝健胃、补血益气、润肠通便的功效。 1、补肾温阳 黄韭性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 2、益肝健胃 黄韭含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，…
