控制体重主要要限制热量的摄入，增加热量的消耗，控制体重主要包括生活方式治疗、行为方式治疗、药物治疗和手术治疗。其中生活方式以及行为方式的治疗适合于所有人，饮食原则建议采用低能量、低脂、适量蛋白质饮食，限制热量的摄入，长期平衡膳食个体化。 肥胖的男性建议每天宜摄入1500-1800千卡热量，肥胖女性建议每天摄入1200-1500千卡的热量，或者在目前能量摄入的水平基础之上减少500-700千卡的热量。蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量，应该分别占15%-20%、50%-55%，以及30%以下。运动应该在医生的评估下进…

185cm的身高，按照中国的计算标准，体重在64-82kg之间，算是标准体重。这是用BMI指数，也就是身体质量指数计算出来的。BMI指数的计算方法，是用身高的kg数除以体重的米数的平方，也就是说如果64kg，那么除以1.85米，再除以1.85米，得出的数为18.5左右。 BMI指数在18.5-23.9，算是标准体重。如果小于18.4，算是偏瘦。如果在24-27.9，算是身体超重。如果大于28就算是肥胖。因此，1.85米的身高，体重在63-82kg之间，算是标准体重。在82-95kg之间，算是超重。超过95kg，就算…

早晨和晚上的体重一样，可能说明在一天之中的进食、饮水量以及运动消耗、汗液排出、排尿、排便基本是处于一个平衡的状态，所以体重没有明显的变化。 早晨和晚上的体重并没有明确的哪个更轻、哪个更重之说，都在轻度的波动。频繁的测量体重没有什么意义，除非是使用利尿剂控制出入量的患者，才会监测体重的变化。 如果想要减肥，这是一个长期的过程，要严格的控制饮食，少吃高热量的、油腻的食物，并且要加强运动。这种体重的变化不可能体现在一天之内，而是要持之以恒的锻炼之后才能够体现出来，所以早晚体重一样并没有什么太大的临床意义。

水肿发生后体重一般会明显增加，建议到医院就诊，查明水肿的原因后进行相应的治疗。 水肿在临床上非常常见，引起水肿的病因也很多，可以见于心衰、急慢性肾炎、肾病综合征、肝病晚期，如肝硬化、肝癌，也可以见于低蛋白血症、甲状腺功能减退、下肢静脉病变（如下肢静脉血栓）、药物（如钙离子拮抗剂）等。大部分的水肿产生的原因是水钠潴留，尿量排出减少。因此水肿会伴有体重增加，在慢性心衰的管理当中，监测体重是非常重要的环节，如果体重增加说明体内水钠潴留在加重，表现为体重的增加。看到体重增加的时候，水肿可能表现的不明显，当水肿比较明显的时候…

减重期间体重不下降的主要原因是饮食没控制好，而且运动也没有达到相应的强度。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，我们减肥根本的方法是减少摄入的热量，增加能量的消耗。 有些人在减重期间体重不下降，首先我们要考虑我们饮食是否做到位，在饮食控制期间要少油、少盐、少糖，各种高糖、高油脂的食物一定要避免，像点心、糖果、饮料、冷饮或者是各种高油脂的动物内脏、肥肉、甚至超市小包装的食品，各种坚果以及各种酱，像沙拉酱、面酱、甜面酱，以及大家喜欢吃的各种冰激凌都应该远离，同时各种所谓垃圾食品或者是烧烤、麻辣烫也不能碰，我们在减…

八岁女孩标准身高是128.5cm，正常身高范围是120.4-132.4cm。八岁男孩标准身高是130cm，正常身高范围是121.6-132.2cm。八岁女孩标准体重是25.25kg，正常体重范围是21.4-30.2kg。八岁男孩标准体重是24kg，正常体重范围是22.2-30kg。 小儿身高体重的算法：一、体重标准测量公式是2-10岁体重(kg)=年龄×2+7(或8)；二、身高标准测量公式是，2-12岁以后小儿身长7(cm)=年龄×7+75(cm)。按以上标准计算，凡身高超过标准10%或不足10%就算不正常。

体重下降是值得注意的一件事情，如果不是刻意减肥，体重在近期1-2个月或3-4个月下降，需要查引起消瘦的原因。除了刻意减肥以外，常见的引起消瘦的疾病有糖尿病、结核病、肿瘤以及发生了慢性炎症。这些疾病使得机体长期处于消耗状态而导致的消瘦，可以查餐后两小时血糖、甲状腺激素、肿瘤标记物等，并应该到医院由专业的医师进行进一步的诊断。因为很多疾病都是从消瘦发出第一个信号，不要轻易放弃。

9个月宝宝的身高体重标准，男宝宝和女宝宝是不完全相同的。男宝宝的身高是在67.8-76.22cm，体重是在7.2-10.9kg，女宝宝的身高是在65.6-74.7cm，体重是在6.6-10.4kg。 一般不同的孩子的身高和体重，会存在有明显的个体差异，只要孩子的身高体重距离标准的身高体重，上下不超过两个标准差，都是在正常范围的。因为影响宝宝身高体重的因素很多，主要包括有遗传因素、环境因素、营养因素、运动因素、睡眠因素以及疾病因素。

高血压能不能吃草珊瑚含片 宜吃 草珊瑚含片 宜吃 原因 高血压可以适量吃草珊瑚含片。草珊瑚含片主要成分为肿节风、金银花、薄荷脑，用于外感风热所致的咽喉肿痛、声哑失音。高血压患者合并有咽喉肿痛、声音嘶哑等症状时，可以适量食用草珊瑚含片，用以疏风清热，消肿止痛，清利咽喉。 怎么吃 草珊瑚含片含服，一次2片（小片），每隔2小时1次，一日6次；或一次1片(大片)，每隔2小时1次，一日5-6次。 饮食建议 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和…

高血压能不能吃红参 慎吃 红参 慎吃 原因 高血压应谨慎食用红参。红参有补元气、补脾肺、生津安神的作用，但红参补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气，而高血压患者多有肝阳上亢或肝风内动，食用红参容易导致病情加重，因此，高血压患者应谨慎食用红参。 饮食建议 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。1、每日限钠目标＜2.4…

14个月孩子的身高应该在78-84cm左右，体重应该在10-12kg，这是一个范围，不是每个孩子都是在标准的范围之内，上、下有浮动是允许的。因为孩子的身高与遗传因素关系非常大，不同地区、不同父母，可能对孩子身高多少会有影响。后期母亲的妊娠情况也会影响孩子在14个月左右的身高和体重，如果在妊娠期间营养状态好，没有疾病影响，孩子会长的比较快。如果母亲妊娠期间有问题或者些营养不良，孩子的生长发育也会受比较重的影响。出生后的母乳营养情况也会影响孩子的身高和体重，在这时主要关注平均值是不是在正常范围内。另外是生长曲线，是不是…

六岁半男孩身高大约为119-120cm，体重大约为21kg左右。2-12岁之间，在青春期之前，男孩和女孩的身高和体重增长没有明显的性别差异，生长发育、身高和体重有一定的规律可以遵循。 一般2-6岁的体重每年增长2kg左右，身高每年增长约为6-8 cm，7-12岁体重每年增长约为3kg左右，身高每年增长约为5-7 cm。按照身高和体重的公式，2-6岁体重=年龄×2+8，7-12岁体重=年龄×3+2。2-6岁身高公式为年龄×7+75，7-10岁身高公式为年龄×6+80。根据公式推算，六岁半的男孩的身高大约为119-12…

一般5周岁女孩她的身高是100.5-118.4cm，体重在14-24.4kg。一般孩子是在这个范围，但是个体差异也有所不同，可以有5%的差异。孩子的身高、体重与出生时的状况有关系，如果孩子出生下来体重就比较小或者身高比较矮小，她5周岁的时候可能也偏矮小，体重偏小一些，这是和先天性的因素有一定的关系。另外，孩子的身高和遗传也有一定的关系，比如说父母的身高比较矮，可能孩子的身高也比较矮。如果觉得孩子身高低于标准，要注意孩子的营养，如果体重偏小也注意孩子的饮食，多吃一些含蛋白质、钙丰富的食物，多参加一些体育运动，都有助于…

怀孕34周，胎儿体重正常范围约为2363g，胎儿双顶径约在87mm，即8.7cm，股骨长约68mm，在此范围之内，上下浮动两个标准差，都属于正常范围。 怀孕34周属于妊娠晚期，期间孕妇要定期产检，密切关注胎动，一般用胎动判断胎儿宫内储备能力，如果胎动每小时3-5次，或前后几天胎动无较大差别，则为正常。如果出现异常情况，需要及时就医，由医生判断胎儿在宫内的安危。

身高1.72米，标准体重为67公斤，超过标准体重10%称为过重，超过标准体重20%称为肥胖。也可以用体重指数来进行表述，体重指数计算的公式是体重除以身高的平方，正常值为18-24kg/m^2，24-26kg/m^2属于超重，26-28kg/m^2轻度肥胖，28-30kg/m^2为中度肥胖，超过30kg/m^2以上是重度肥胖。 发生肥胖时是需要减重的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等密切相关，都有共同的致病因素就是高胰岛素血症。高胰岛素血症的产生是由于肥胖时脂肪细胞增生、肥大，代谢产物可以抑制骨骼肌对胰岛…