一天当中睡眠的最佳时间是晚上的10点到凌晨的6点，对于不同年龄段的人，熬夜时间点的定义是不一样的。 每个人都有自己习惯的生物钟，过了自己的熬夜点后入睡都属于熬夜。人体是存在生物钟的，很多激素都是按照生物钟的运作来分泌的，特别是人体的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠的时候才分泌的，前者在黎明时分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，后者在入睡以后才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人的衰老，所以一天当中睡眠的最佳时间是晚上的10点到凌晨的6点。熬夜等不良的生活习惯更容易患氧化应激类的疾病，比如…

吃早餐最好的时间是在早晨的7-9点之间，最有利于身体健康，原因如下：1、如果早饭吃的过早，会因为胃肠道消化液的分泌不足而造成消化不良，增加胃肠道的负担。2、如果早餐吃的过晚，会让胆囊始终处于浓缩的状态，进而会增加胆囊结石、胆囊炎的发生几率。3、从中医食疗的角度上来讲，早晨的7-9点是胃经当令的时候，而胃经正是起到容纳食物的作用。因此，无论是从中医角度还是从西医角度上来讲，在早晨的7-9点之间吃早餐最有利于身体健康。

皮炎能不能吃火腿肠 少吃 火腿肠 少吃 原因 皮炎应少吃火腿肠。火腿肠中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物。适量食用火腿肠可改善口味，补充能量，但火腿肠中脂肪含量较高，皮炎患者如果过量食用，会导致皮脂腺分泌过量，使皮炎患者的病情加重。因此，皮炎应少吃火腿肠。 怎么吃 火腿肠可直接食用，或者搭配蔬菜炒食，每日随餐食用即可。火腿肠可与山楂、大蒜同食，易提高蛋白质的利用率。 饮食建议 皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理，避免损伤肌肤，加重皮…

皮炎能不能吃鱿鱼 慎吃 鱿鱼 慎吃 原因 皮炎患者应谨慎食用鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质、牛黄酸、脂肪、维生素A、钙、镁等微量元素。皮炎患者应忌食发物，因为这些食物容易聚湿生痰、助热动风，能够使风湿热邪加重，从而使患者的皮损症状加重。而鱿鱼属于发物，皮炎患者应谨慎食用。 怎么吃 鱿鱼可蒸食、煮食、炸食、炒食或者烤食，每日随餐食用即可。鱿鱼可与黄瓜一起食用，有利于营养物质的吸收。 饮食建议 皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称。皮炎患者在日常生活中应注意皮肤护理，避免损伤肌肤，加重皮损症状。…

在临床修复工作中经常能看到一些病人做的弹性义齿(也可以归类于可摘义齿范畴)在其基托及树脂卡环范围之内牙龈或粘膜组织充血，有压迫痕迹，基牙牙龈退缩牙根暴露，给口腔内剩余的基牙带来了进一步的伤害，也影呢了义齿的正常使用。 分析起来主要原因有两个: 1.义齿的适应症选择的不合适。一般讲这类义齿的优点是无金属卡环，所以美观，用在单颗牙缺失时基托体积小，病人舒适度高。其缺点是传统做法不设支托，在咬较硬食物时义齿易下沉，基托下的粘膜所承受的压力大;对义齿制作的要求高，树脂卡环和基托的位置及形态都要精心设计，如果设计不当就会对牙…

3月20日，河南许昌，王先生的老母亲已经80多岁了，平时身体很好，舞狮打腰鼓不在话下，还喜欢爬树。当事人王先生表示，平时不让她上树，当天他听说老母亲又去上树了，到现场看到她在上面摘榆钱，喊都喊不下来。早上9点多上去，到了下午2点多才下来。 消防提示： 一、爬树存在一定危险，请注意以下几点： 1、不可以随意攀爬树木，因为有的树枝很细小，根本承受不住你的身体重量，可能会突然折断，会使你从树上摔下来。 2、攀爬树木时，尖梢的树枝很容易划伤你的皮肤，或者会划破你的衣服。另外，树上还会有许多昆虫如：毛毛虫、螳螂等，有的甚至是…

远视能不能吃桃子 宜吃 桃子 宜吃 原因 远视患者可以适量吃桃子。桃子含有多种维生素、蛋白质、糖类、果酸以及钙、铁等矿物质。桃子中含有较多维生素B2，远视眼患者适量食用，可缓解由远视导致的视疲劳症状。 怎么吃 桃子可直接食用或者制成果脯，还可以榨成汁饮用或制成糕点。不宜空腹食用桃子。宜与牛奶同食，可滋养皮肤。 饮食建议 远视为眼科常见疾病，其主要症状为视力降低和视疲劳，可通过配镜矫正。另外，患者在饮食上还应注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可以提供组成眼球组织的氨基酸；2、多吃富含钙的食…

看到这个题目，不知你是不是会感到疑惑：“大龄剩女越来越多”这个趋势或观点，是怎么来得来的？ 通常，别人怎么说，我们就怎么信。但如能反向思考，那么，窥见事件全貌会更容易。2019年，人民日报就曾刊发过《为什么身边的“大龄剩女”这么多，“剩男”却没几个？》的专题文章，专门探讨这一社会现象。 为什么大龄剩女越来越多呢？部分网友对此的分析总结是： 1.自己高不成低不就； 2.条件优越颜值低； 3.身体心理有缺陷； 4.独身主义； 以上四点细看，更像是外围揣摩，虽有普遍性却未戳中现象实质。 拒绝走进爱情、婚姻、家庭的大龄剩女…

烟雾病能不能吃鱿鱼 少吃 鱿鱼 少吃 原因 烟雾病患者应少吃鱿鱼。鱿鱼中富含蛋白质、牛黄酸、脂肪、维生素A、钙、镁等微量元素。烟雾病是脑血管慢性进行性狭窄或闭塞为特征的疾病，而鱿鱼里的胆固醇含量较高，所以烟雾病患者应少吃鱿鱼 。 怎么吃 鱿鱼可蒸食、煮食、炸食、炒食或者烤食。每日随餐食用即可。鱿鱼可与黄瓜一起食用，有利于营养物质的吸收。 饮食建议 烟雾病是一种大脑颅底血管网畸形改变的疾病，通过服用药物初期可缓解症状，但是改变或纠正这种畸形，需要进行手术。在临床中患者除了积极配合治疗外，还应在饮食上注意以下几点：1、…

骗子冒充公检法 出示警官证、通缉令 要求转账到“安全账户” 都是诈骗老套路了 如今，骗子手段“升级” 竟然开始 自建“派出所”了！ 01 案例一 近日，浙江的熊女士突然接到了一个电话，对方自称是厦门的“王警官”。“王警官”称熊女士涉嫌一起“非法洗钱”案件，要求她配合调查。为了进一步取得熊女士的信任，“王警官”让熊女士下载一款名为“随锐瞩目”的软件进行视频通话。熊女士看到“王警官”身后有蓝底白字写着“厦门公安”的背景墙。 “你现在必须要把钱转入到安全账户，验证完你就解除嫌疑了”，听到这话，熊女士立即操作，准备将钱转入…

原标题：长期喝“电热水壶”烧的水，不仅损害神经还会致癌？实验揭露真相 跟以前相比，现在人们的生活有了很大的改观，各个方面都发生了很大的变化，比如烧水，以前只能用柴火来烧水，现在很多家庭都会用电热水壶来烧水。 电热水壶烧水非常快，而且还非常方便，但是有一些言论的出现，让我们不敢使用电热水壶烧水了，比如有人说长期喝电热水壶烧的水，不仅损害神经还致癌。 还有一种说法称电热水壶烧的水重金属超标，所以让人产生了一些担心，那么这些说法到底有没有科学依据呢？ 电热水壶的种类较多 市面上的电热水壶种类非常多，价格也都不同，贵的有百…

2月21日迎来“二月二，龙抬头”。天文科普专家介绍，今年的“龙抬头”发生在晚上十点前后。“龙抬头”指的是什么？几点能看到“龙抬头”？ 中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍，我国古人为观测天象，把天球赤道和黄道一带的恒星分成二十八个星组，称为二十八宿。二十八宿中，每七宿为一组：东方为苍龙，南方为朱雀，西方为白虎，北方为玄武。 “东方苍龙包含了角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿，生动地勾勒出一条龙的形象：角宿作龙头，亢宿为脖颈，氐宿为胸膛，房宿为龙腹，心宿是龙身，尾宿和箕宿共同代表龙尾。”王科超说，“龙抬头”反映的就是角宿…

6岁女童睫毛长满阴虱疑因揉眼感染：务必注意以下几点！ “真的是太可怕了！”密密麻麻的阴虱和虫卵竟然在女孩睫毛上“安营扎寨”了半个月之久。 6岁的丹丹（化名）来就诊时，把接诊医生和家长都吓了一跳。 眼睛反复红肿发痒，显微镜下发现端倪，6岁女童睫毛长满阴虱疑因揉眼感染！ 最近，还在上幼儿园的丹丹（化名）喊着眼睛又痒又痛，总是揉眼睛，爸爸妈妈认为可能是过年期间电子产品玩多了，也没有太在意，给丹丹滴了眼药水，觉得过几天也许就好了。 但这几天，妈妈发现丹丹每天早上洗完脸后，毛巾上有一些细小的出血点，而且一天比一天多。 不仅如…

最佳排便时间是几点 一般情况下，清晨排便是一天当中最佳的排便时间，具体情况分析如下：清晨排便有利于宿便排出，有利于吐故纳新等。人起床后，胃里的食物经过一夜的消化，只剩下一些食物残渣，这些残渣会以粪便的形式存在于肠道中，积累到一定程度之后，就会给肠壁带来压力，从而促进排便。如果早上不排便，这些食物残渣和人体代谢废物就会被重新吸收。时间长了，可能会对身体造成伤害。