早上又早醒而且多梦易醒怎么办？

晚上睡不着，早上又早醒而且多梦易醒，用过一些药物，没多大作用，有两年了：。早上又早醒而且多梦易醒解决的方法如下：1、晚上多梦容易醒，应该先服用一些有镇静和安神作用的药物。可以在医生的指导下，服用安神补脑液或香砂安神丸等药物，因为这些药物都有提高睡眠质量的作用。2、特别容易做梦而且容易醒，如果平时情绪不是很稳定，压力比较大，应该选择比较适合自己的减压方式。如果遇到了不容易解决的事情，应该及时地与周围的朋友和家人进行商量，要有很好的宣泄方式，有利于尽快地放松身心，缓解压力。3、在睡觉之前注意不要剧烈的运动，也不要玩紧…