结论：分情况 真相解析： 瓜子吃多了容易胖，但适量地吃不会导致肥胖。 瓜子种类很多，包括葵花子、西瓜子、南瓜子等，都是高油脂、高热量的食物，食用过量容易让人摄入的热量超标，导致肥胖。 例如100g的葵 … Continue reading 吃瓜子会胖吗
结论：分情况 真相解析： 瓜子吃多了容易胖，但适量地吃不会导致肥胖。 瓜子种类很多，包括葵花子、西瓜子、南瓜子等，都是高油脂、高热量的食物，食用过量容易让人摄入的热量超标，导致肥胖。 例如100g的葵 … Continue reading 吃瓜子会胖吗