我是一名职业白领，通常面对外面的大太阳，我都会选择食堂里的粥，请问减肥可以喝粥吗？ 减肥期间通常可以喝粥，但要适量。粥富含膳食纤维，脂肪含量低。一般不会导致脂肪堆积和肥胖，适度喝粥不会对减肥产生负面影响。此外，粥中微量元素和矿物质含量较高，可以满足身体的营养，减肥期间可以喝粥。除饮食外平时还需要多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、爬山等。
高血糖患者可以喝粥吗 高血糖患者不可以喝粥。高血糖的人最好不要吃粥，因为粥比较好消化，升糖速度快，会导致血糖波动，对血糖的控制不利。糖尿病患者要注意合理的膳食，做到按时、定量、合理摄入。多食用富含纤维素的食品，能提高人体的饱胀感，促进消化吸收，帮助减肥和控制血糖。合理使用药物，合理使用药物，定期监测血糖，观察病情，及时进行治疗，并且要积极防治并发症。
