胃不好的人群一般不能经常喝粥，但可以适当喝。粥通常是由大米、小米或五谷杂粮等制作而成，此类人群经常喝粥可能会导致营养摄入不均衡，还可能会稀释胃酸，从而引起消化不良。
大米、小米、玉米等作物中含有丰富的蛋白质及氨基酸，是制作粥的主要原料之一。胃不好的人群平时适当喝粥，可以减少对胃黏膜的刺激，有利于保护胃肠道。但对于胃不好的人群，一般不建议经常喝粥，若以粥代替日常饮食，可能会导致能量和营养摄入不均衡。如果喝粥过快、过烫，还可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适，混入的气体会加重胃肠负担。此外，过量喝富含水分的粥后，会有一定稀释胃酸的作用，可加速胃部膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化，容易引起反酸、恶心、腹痛、腹胀等消化道不适症状。因此，胃不好的人群一般不能经常喝粥，可以偶尔适量喝。
对于胃不好的人群，在日常生活中还应注意饮食以清淡、营养的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、生鱼片等，有利于减少对胃肠黏膜的刺激。