末梢血液循环是指人体中离心脏最远部位的血液循环，包括肢体末端的手指、脚趾、口唇、耳廓、表皮等部位的毛细血管、微动脉及小静脉。 末梢血循环状况主要依据远端肢体的温度、颜色、肿胀程度及主观感觉进行判断。末梢血液循环较好的人群，表现为肢端红润、手脚温热等现象。末梢血液循环较差的人群，可出现手脚冰凉、肢体肿胀、发冷、发麻等情况。若存在末梢血液循环较差的情况，饮食应注意避免过于辛辣刺激食物，多喝热水，促进血液循环，改善末梢血液循环差的情况。另外可适当运动，扩张毛细血管，达到改善末梢血液循环的目的。末梢循环差的人群，应当注意保…
手脚末梢供血不足就是指肢端末梢神经供血不足，主要表现为肢端麻木、手脚冰凉，手脚不灵活，并伴有针刺感，严重者会出现皮肤的缺血、坏死。 1、肢端麻木：是血液循环不良的常见症状，由于血液流动受阻，导致肢端供血不足，出现手脚发麻，一般换一个姿势或抬高手脚后可缓解。如果症状不见缓解，持续时间长，需要考虑是否存在末梢神经炎； 2、手脚冰凉：由于肢端末梢循环不良、供血不足会出现手脚冰凉，此时要注意保暖，预防寒冷天气冻伤； 3、手脚不灵活：手脚末梢神经供血不足可能还会引起手脚屈伸障碍、运动不灵活、皮肤表面有“蚁走感”或针刺样感觉，…
