崴脚先要完善脚X片检查,初步判断有无骨折或者脱位等严重损伤。 如果是存在这类损伤,及时给予复位和妥善固定是最有效的,疼痛可以口服美洛昔康片止痛对症;如果只是单纯的软组织损伤,多数都可以保守治疗,局部受伤24小时内及时冰敷消肿、止痛,24小时后可以泡泡热水及使用活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂等喷雾。如果对膏药不过敏可以选择止痛药的膏药,比如氟比洛芬巴布膏,或者活血化瘀类的膏药,比如骨痛贴膏等治疗。患者平时要注意休息,暂时不宜到处走动和局部用力,对于不严重的软组织损伤1周左右可以康复,如果是较为严重的韧带损伤需要3-4…