最近要期末考试，所以熬了几个通宵，但是熬夜之后反而睡不着了，怎么办啊？ 通宵后难以入睡，白天一般不要睡觉，夜间仍无法入睡时可用药物或其它方法进行调整。但是需要调暗睡眠环境，保持安静，可以促进大脑褪黑素的分泌，改善睡眠。同时喝牛奶、蜂蜜、泡脚、洗个热水澡可以改善睡眠。建议患者白天尽量减少睡眠，晚上避免喝奶茶和咖啡等大脑容易过度兴奋的饮料。平时就养成好习惯，避免熬夜和疲劳。否则生物钟会混乱，容易失眠。失眠会引起神经衰弱，需要调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯。
我高三了，还有几天要高考了，压力大的睡不着觉该吃什么药呢？ 学生压力大睡不着觉需根据具体原因用药，如下：1、神经衰弱主要是由于患者长期处于紧张和压力下而引起的现象，患者会出现无力感、注意力不集中、失眠等现象，学生压力大睡不着觉可能是神经衰弱引起的。患者应及时就医，在医生指导下进行药物治疗，可服用盐酸帕罗西汀片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。2、抑郁症是精神障碍性疾病，可能是患者压力引起的现象。患者表现为兴趣下降、情绪不稳定、失眠等现象。患者应及时就诊，并在医生指导下采用心理治疗及药物治疗缓解病情。心理治疗包括认知行…
胸闷，感觉气不够，晚上睡不着，四肢无力，手脚酸软无力睡不着觉怎么办？ 手脚酸软无力睡不着觉，中医认为多是由于肾阴虚所引起的病症，患者会出现腰膝酸软、手脚无力、失眠，盗汗，五心烦热等症状。患者可以对症口服知柏地黄丸或六味地黄丸进行调理治疗。引起手脚酸软无力失眠的患者，还见于上呼吸道感染所引起的症状，患者可能同时发热，可以对症口服抗感冒类的药物进行调理治疗。在用药物调理治疗期间患者应适当的多喝白开水，注意休息。临时吃点安眠药也是挺好的，保证睡眠是非常的重要，另外是养成良好的睡眠习惯也非常的重要，所以失眠的问题是需要综合…
最近总是睡到半夜就醒了，心里发慌，很困，但是睡不着什么原因啊？ 半夜醒后无法入睡且有心慌感，可根据不同年龄段进行分析，具体如下：1、年轻人：无高血压、糖尿病、血脂异常等心脏基础性疾病、心血管病危险因素，多与自主神经功能紊乱有关。即夜间伴有交感神经兴奋度上升。最近，有必要考虑是否太累、太紧张、睡得晚。2、老年人：患者有高血压病史，出现这种情况需考虑夜间有无高血压，大多数老年人有夜间血压升高的情况。此外，冠心病患者或冠心病高危人群，夜间发生心脏恐慌，需警惕夜间心肌缺血、变异型心绞痛可能、慢性心力衰竭或慢性肺病患者、夜间…
最近我总是白天睡不醒，晚上又睡不着是怎么回事？ 白天睡不醒，晚上睡不着可能是由于睡眠障碍导致的生物钟功能紊乱，睡得太晚会导致夜间睡眠障碍和睡眠不足。出现晚上精神很好，白天睡不着，所以有必要通过调整睡眠周期来改善症状。因为经常上夜班或者经常国际航班等导致时差和生物钟功能紊乱的情况下，也可以通过调整生物钟来改善。另外，是精神疾病引起的，抑郁症和精神分裂症表现出白天睡不着，晚上睡不着的症状。
最近一个星期晚上老是睡不着，要不就是半夜三点多就醒了然后睡不着怎么回事啊？ 凌晨3点醒来睡不着的原因如下：1、睡眠太早前一天晚上9点上床自然入睡，第二天凌晨3点醒来，已经睡了6个多小时。作为中老年人，睡眠时间充足，可能是生理现象。2、情绪疾病，抑郁症患者容易醒得早，睡眠时间不够；3、严重脑病如缺血缺氧引起的早期清醒；4、贫血、心脏病、心力衰竭、肝肾功能损害、恶性疾病早期远程效应等严重全身性疾病干扰睡眠，睡眠质量差，出现早期清醒现象。患者应当及时就诊查明原因，采取改变环境、使用营养支持疗法等综合措施。主要针对病因进行…
我的后脑部老是感觉胀痛，一低头昂起来就很痛，几乎每晚都是那样，我都睡不着，怎么回事啊？ 躺下后脑勺胀睡不着觉的原因如下：1、睡眠不足、睡眠质量差，躺下后睡觉前的不安导致枕骨膨胀、入睡不舒服的情况。果然是因为精神压力、平时疲劳引起的焦虑、神经系统的一些疾病。在这种情况下，要注意调整睡眠，平时就要注意睡眠、规律饮食和必要的体育活动。长期睡眠不好，出现焦虑症状，应及时到医院对症治疗。2、躺着后脑膨胀影响睡眠，可能是颈椎病引起的。这种情况下，经常伴随着脖子和肩膀的疼痛，或者肢体的麻木。同样应当到医院就诊，进行颈椎CT或核磁…
想问一下中午想睡睡不着下午晚上又很疲劳怎么改善？ 中午想睡睡不着下午晚上又很疲劳这种情况可以吃点谷维素。谷维素有抗心律失常的作用，可以通过调节植物神经功能，使心肌的兴奋性降低。降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用，如果老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。谷维素对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但是对于重症失眠的患者作用比较微小。还可以治疗高脂血症，能抑制胆固醇的合成，但是口服剂量要大些。
想问一下晚上睡不着，一睡觉就肚子胀怎么回事？ 晚上睡不着，一睡觉就肚子胀这种情况考虑是精神压力过大导致的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。
晚上1点就感觉困，但躺倒床上就是睡不着，有时候3点才睡着，怎么办? 感觉困睡不着可以给予一些安眠的药物，例如谷维素、乌灵胶囊、百乐眠、枣仁安神胶囊。如果还是睡不着，可以用安定类的药物、思诺思等进行治疗，同时要通过改善生活习惯、睡眠习惯等来进行调整，白天尽量不要睡觉，给予适当的运动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，同时不要喝奶茶、咖啡。睡前可以喝点牛奶、泡脚、洗热水澡，睡眠要保持环境的黑暗和安静。黑暗的环境可以促进大脑褪黑素的分泌，从而出现褪黑素增加而改善完善睡眠的症状。
我想咨询下，考前睡不着吃安眠药会影响考试发挥吗？ 考前吃安眠药是会影响考试的。安眠药虽然可以促进睡眠，具有安眠的功效，但是在考试前最好不要吃，会影响人体的精神。而且安眠药服用过量会对人体的大脑产生损害，所以高考前还是不要吃安眠药。想要在高考前获得一个良好的睡眠，可以注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，在睡前听一首舒缓的轻音乐，也可以可以在睡前喝一杯温牛奶。
看见不好事睡不着觉是什么问题，以后还可以看吗？ 是心理的问题的，心里想开一点，以后注意还是不要看的。平时要养成良好的作息习惯，放松心情改善精神状态，尤其是需要做到早睡早起的习惯，晚上睡觉前不要喝浓茶和咖啡等一这样的具有兴奋作用的饮食，白天的话要适当的活动和锻炼，听一些舒适的音乐，放松心情，必要时可以给予营养神经的药物进行治疗，比如谷维素，维生素B12，或者是安神补脑液等等。
我白天犯困晚上睡不着脑子里总在想事情怎么办？ 白天犯困晚上睡不着解决方法如下：第一，需要尽可能调整生物钟，保证有效的睡眠，主要包括睡前不要玩手机，否则会导致夜间多梦，入睡困难等。第二，白天犯困，可以适当休息，但不要补觉时间太长，否则生物钟紊乱晚上更无法入睡。第三，工作压力大，要适当调试心情。第四，有些人晚饭吃太多或者是睡前进食，导致肠胃负担重，夜间需要消化，大脑会活跃睡不着，所以睡前不要吃太多东西。
失眠心慌，想睡睡不着一年多的时间，请问这是什么原因啊？ 失眠心慌想睡，睡不着的原因有：1、如果是环境因素造成的，比如环境太嘈杂、光线太强，太冷或者太热，这种情况也让人无法入睡，就需要换一个环境。2、如果是某些慢性疾病造成，比如不宁腿综合征、咳嗽、憋喘等等，就需要治疗原发病，把原发病治疗好，身体放松了，就可以很好的入睡。3、大部分失眠、心慌的原因都是心因性的因素造成，这类病人常常有焦虑、抑郁、精神紧张、难以放松，到晚上睡觉的时候大脑仍然没有安静下来，所以就很难入睡。
