标签： 缓解疲劳的按摩手法

一.怎样减轻疲劳？ 淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。洗澡能增加血液循环，使人大脑得到镇静，肌肉得到放松。水浴可降低血液中乳酸浓度。此外，水浴对副交感神经有所刺激，可以起到镇痛作用，以缓解因疲 … Continue reading 如何缓解疲劳