标签： 老年人夏季养生小知识

一.请问夏季养生保健小常识都有哪些？ 夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健 … Continue reading 夏季养生保健小常识