坚持锻炼的老人身体好吗 1老年人锻炼的注意事项 1、运动过程要注意身体变化 老年人要谨记运动过度的症状，如运动过程中发生腰痛、胸痛、头晕等症状，应立即停止运动。 2、保证充足充足的睡眠 运动是一项耗体力的事， … Continue reading 坚持锻炼的老人身体好吗
