01 不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； <!-- --> 02 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的 … Continue reading 经常失眠影响学习生活怎么办？
01 不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； <!-- --> 02 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的 … Continue reading 经常失眠影响学习生活怎么办？