首先是醋调理，平时用餐时多食用一些加醋的食物，醋是酸性物质，进入人体后就会呈现出碱性。其次多吃碱性食物，在饮食当中进行改变，比如番茄，白萝卜，豆腐，洋葱，大豆，苹果等食物，水果中主要有葡萄，草莓，柠檬都属于碱性食物。喝水时需要注意的是，把开水烧开后，进行反复沸腾几次，把水中的酸性物质蒸发掉，平时饮用弱碱水效果更好，适当进行体育运动。

五一调休，你觉得累吗？ 4月23日星期日，也是今年五一假期调休的工作日，休息日变工作日，不少网友直呼生物钟调整不过来，毫无工作日状态。“人造长假”的相关话题更是连续多日占据微博热榜。 实际上，今年五一假期只有一天，所谓五天小长假是靠调休假日前后两个周末拼凑而成。而调休不止出现在五一假期，春节、十一假期等各个节日拼凑出来的“人造长假”也饱受诟病。 中国新闻周刊微博近日发起了“调休日上班效率有区别吗”的投票，数据显示，在参与投票的5.8万网友中，89%的网友认为调休日上班太困，工作效率受影响，8%的网友则表示“没啥区别…