鲜西梅 功 护眼明目、润肠通便、美容养颜 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜西梅指的是采摘后没有经过炮制加工的新鲜西梅，虽然称为梅，鲜西梅芳香甜美、口感润滑，具有护眼明目、润肠通便、美容养颜的功效。 1、护眼明目 鲜西梅中富含胡萝卜素，在体内转化成维生素A，有保护视力的作用，故适量食用鲜西梅有护眼明目的功效，可帮助过度用眼者缓解眼部疲劳的症状。 2、润肠通便 鲜西梅中富含膳食纤维，进入体内后能够吸收脱落的肠黏膜、过多的肠道菌群及其产物，并不断吸水膨胀，以促进胃肠蠕动，有利于大…
