乙肝能不能吃柠檬

乙肝能不能吃柠檬

宜吃 柠檬

柠檬营养指标(100克含量)

热量 35kcal 蛋白质 1.1g 脂肪 1.2g 碳水化合物 6.2g 膳食纤维 1.3g 维生素C 22mg

宜吃 原因

乙肝可适量吃柠檬。柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。此外，柠檬还具有养肝健脾，解毒功效，可保护肝脏，促进蛋白质合成、肝细胞的修复以及再生，起到养肝、护肝的作用。因此，乙肝可以适量吃柠檬。

怎么吃

柠檬可以泡水饮用，还可制成蜂蜜柠檬茶、川贝柠檬膏等。因柠檬过酸，建议胃溃疡、胃酸分泌过多、患有龋齿者和糖尿病患者谨慎食用。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。