01
1乌梅粥，乌梅10克到15可，大米30克到60克，先煮乌梅，等乌梅汁很浓了后，再放入大米，煮好后放两小块冰糖。
02
2柿饼粥，柿饼2个，大米50克，柿饼切成小块，等大米粥煮好前5分钟，放入柿饼块就行。
03
3另外，呕吐后不要吃很油很辣的东西，这个不利于消化，也很伤胃。
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