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1不要吃煮的软的食物。尤其是粥。很多人觉得粥很清淡，但是大米煮成粥之后糖分已经有很多转化为了糊精，更容易被人体吸收，所以糖尿病患者还是好好吃饭吧，不要喝粥以及其他煮软的东西。
02
2不要只吃不容易引起饭后血糖上升的东西。这些东西虽然可以控制你的血糖，升高的不要那么快，但是这类食物大多都是没有什么营养的，容易导致营养不良。要注意混合的饮食。
03
3多喝水。很多糖尿病人为了缓解多尿的情况，尽量少喝水，这样是完全错误的，糖尿病人更应该多喝水。喝水可以稀释血糖，不要等到口渴了才喝水，有时间就喝几口水。
04
不要以为吃的少就是好，每天的主食不可以少于150克。
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