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1首先就是我们的身体温度，要记得保暖，尤其是自己的胃部，不能着凉，冬天的话一定注意保暖自己的身体，出门记得戴围巾和口罩，避免冬天的寒冷侵入身体，以免呕吐等等的症状。
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2饮食养成好的习惯，不要吃一些刺激或者过期的食物，这样容易食物中毒，对呕吐也很常见，所以平常多吃一些流食和干净卫生的食物，营养的蔬菜和水果可以帮助我们预防呕吐。
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3呕吐的人一般身体都是不好的，建议大家没事不要在家里坐着，常出去运动会有很好的效果的，对于预防各种疾病都有不错的效果，也可以多喝点水，帮助我们排除体内的垃圾。
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如果自己的呕吐一直很严重治不好的话，建议去看下医生。
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