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1地图舌的主要原因是营养不良、肠寄生虫病、内分泌失调，缺乏维生素B所致。可以服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。饮食上要注意多补充维生素。
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2应该免疫力底下引起的，舌苔溃疡通常表现为食而无味，吃辣的烫的都会刺激到舌苔，从而加重。先到医院做个具体化验，平时多吃一些提高免疫力的食物，多吃一些维生素多的水果，蔬菜，多喝开水，保持愉快的心情。
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3此外要注意避免上火，可用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。也建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，效果好。
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饮食上需要注意忌食生冷食物，如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等；忌辛辣刺激性食物，如酒、咖啡、辣椒；忌温补食物，如狗肉、羊肉、鹅肉、桂圆、红参、鹿角胶等。