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1过于频繁的性爱很容易导致男性阳萎的发生，而且，一般夫妻间时间久了，兴趣也会降低，可以适当分床睡，降低一些刺激性，可以一定程度上有效恢复阳萎的现象。
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2平时注意多吃一些壮阳的食物，可以补肾的食物，动物的内脏可以适当多吃一些，因为它里面含有大量的性激素和肾上腺素，能增强精子活力，提高性欲。
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3另外，要注意提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等这些因素都会导致阳萎，应当积极从事体育锻炼，增强体质，平时注意休息，不要过多熬夜。
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过度手淫也会导致阳萎，所以，一定要保持健康的性生活才行。
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