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1首先推荐这款茯苓蛋壳散，可以疏肝理气，适合腹痛、腹胀的患者使用。把30克茯苓、9克鸡蛋壳研成粉末就可以了。每天吃2次，用温水送下，效果很神奇哦。
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2再推荐一个桑椹猪肉汤，可以补中益气的，合适下腹坠胀的患者使用。将50克桑葚、10枚大枣、一些猪肉加盐一起熬汤即可。经常服用，效果非常好。
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3另外这款木瓜炖大肠可以清热暖胃、行气止痛的效果。做法很简单，把10克木瓜装进30cm猪大肠里面，封口，炖熟即可。喝这个汤，然后吃这个菜就可以有效果了。
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4最后这道鱼腥莲子汤可以清热燥湿，泻火解毒，适合里急后重的患者使用。把10克鱼腥草和30克莲子肉煎成汤就好了，一天吃两次，早晚吃，效果很好哦。
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注意药膳要对症，你要先看清你是属于哪种再去做和吃这个药膳哦