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1预防外阴瘙痒应该保持外阴的清爽和干净，坚持每天用清水清洗外阴，注意不要用任何洗液，使用洗液容易是阴道失去酸碱平衡，破坏阴道的自洁功能，从而引起外阴瘙痒及其他妇科炎症。
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2穿着的内衣裤应该选择合适自己的，不要太紧，最好选用棉织品，还要注意勤换内衣，换下的内衣应该及时洗干净，避免细菌滋生，洗完以后要在阳光下晒一些，阳光具有杀菌的作用。
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3同时在饮食方面我们应该注意要以清淡为主，多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，同时豆制品也可以多吃一些，预防外阴瘙痒重要的是不要抽烟喝酒，不要吃辛辣等刺激性食物。
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