01
1首先就是大家要注意调节自己的情绪，避免不良情绪影响自己的健康，因为不良的情绪可能导致肝的藏血功能下降，从而引起身体的气血津液匮乏，养分不能到达我们的毛发。
02
2再有就是要注意饮食的规律性，不要总是大鱼大肉，高蛋白高脂肪食物，这样的话可能导致我们的身体出现饮食不节，从而导致身体虚火上升，发热从而影响头部血液循环。
03
3最后就是大家要注意在饮食上可以多吃一些大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆这些食物，可以促进我们的血液循环和流通，避免这样那样的血液问题对身体的不良影响。
04
最后要加强体育锻炼，增强血液循环速度，保证头发有足够的氧气供应。
文章评论