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1饭后让患者吃一些山楂，湖综合室和酸梅汤有助于消化，多喝牛奶，多吃核桃，多吃水果，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。维生素可以改善身体情况，吃地瓜可以有助于排气。
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2排便时间要定时，每天按时让老人去厕所排便，长此以往来人的身体就记住了这个时间，就会定时想要排便了，养成良好的作息习惯，不要熬夜，平时可以吃一些健胃消食片，吗丁啉。
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3平时多吃一些咸咸的蔬菜和水果，保持乐观积极的态度，可以缓解消化不良。话说快乐的人吃的多也是有道理的，快乐会使人饥饿，所以我们保持乐观的心态有助于食物的吸收和消化。
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一定不要偏食，我们患者还应该适时适量的进行户外运动，不要经常熬夜，吃些生蔬菜黄瓜，番茄，患者千万不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.
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