猪肚粉 功 补虚损、健脾胃 宜 食欲不振者 忌 胸腹痞胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚粉是以猪肚为主要原料，经烘干研磨制成的食物，猪肚粉具有补虚损、健脾胃等功效。 1、补虚损 猪肚可滋补阴虚，因此猪肚粉具有补虚损的功效，可用于体虚、虚劳瘦弱等情况。 2、健脾胃 猪肚可健脾开胃，猪肚粉具有健脾胃的功效，可用于疳积、食欲不振等情况。 不宜同食 1、米饭 猪肚粉不宜与米饭同食，两者均为主食，同食易引起消化不良。 温馨提示 猪肚粉一次建议不要多食，以免引起积食。 食用方法 1、冲泡 取适量猪肚粉加热水冲泡…
菠萝酱 功 补充营养、促进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠萝酱主要是由菠萝制成，其中含有糖类、维生素、矿物质等营养成分，且其味道酸甜，具有补充营养、促进食欲的功效。 1、补充营养 菠萝酱中含有维生素A、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够帮助人体补充部分所需的营养，同时为人体提供能量。 2、促进食欲 菠萝酱味道酸甜，可帮助促进唾液和胃液的分泌，进而帮助促进消化，可用于食欲不振、消化不良的情况。 不宜同食 1、辣椒 菠萝酱不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣…
甜酒冲蛋 功 美容养颜、开胃消食 宜 食欲不振者 忌 湿热痰火偏盛、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜酒冲蛋是湖南的传统小吃，先用糯米制成甜米酒，再加鸡蛋、白糖等煮沸而成，色泽美观，柔软细嫩，酒味醇香，汁蜜甜，富有营养。甜酒的主要原料是糯米，蒸熟后拌入酒曲保温发酵而成。甜酒冲蛋具有美容养颜、开胃消食的功效。 1、美容养颜 甜酒冲蛋有美容养颜的功效，适量饮用可以提高肌肤滋润度，为肌肤补充营养，使肌肤变得富有光泽。 2、开胃消食 甜酒气味辛香、味道香甜，饮用后有助于刺激消化液的分泌，增加胃肠蠕动，能…
无花果和红糖熬水喝 功 润肠通便、促进消化、抗氧化 宜 便秘者、食欲不振者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无花果和红糖熬水喝，是以无花果和红糖为主要材料熬制而成。无花果是桑科植物无花果的果实，在我国南北方均有栽培，新疆南部尤多，可做药用，其味甘，性凉，归肺、胃、大肠经。红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨，取汁炼制而成的赤色结晶体。无花果和红糖熬水喝具有润肠通便、促进消化、抗氧化的功效。 1、润肠通便 无花果和红糖熬水喝中，无花果富含膳食纤维，尤其在果皮中含量极高，可在胃肠内吸水膨胀，增加食…
生吃苦瓜 功 清热解毒、养颜嫩肤、降血糖 宜 食欲不振、肥胖者 忌 脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜为葫芦科苦瓜属植物，一年生攀援状柔弱草本，果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色，种子长圆形，两面有刻纹。苦瓜味苦、性寒，生吃具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖的功效。 1、清热解毒 生吃苦瓜能够较好的保留苦瓜中所含有的维生素，具有清热解毒的功效，可泄去心中烦热，排出体内毒素。 2、养颜嫩肤 苦瓜能增强皮肤抗氧化能力，提高皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。 3、降血糖 苦瓜含多肽-P，类似胰岛…
酸菜丝 功 开胃消食、润肠通便 宜 食欲不振患者 忌 消化性溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸菜丝是由白菜腌制后切丝制成，味酸、口感爽脆，含有丰富的膳食纤维、有机酸、维生素等，具有开胃消食、润肠通便等功效。 1、开胃消食 酸菜丝中富含有机酸，该成分可刺激唾液及胃酸的分泌，帮助食物进行消化和吸收，具有开胃消食的功效，故适当食用酸菜丝，有助于缓解食欲不振、腹胀积食等消化不良症状。 2、润肠通便 酸菜丝中富含膳食纤维，这种成分可促进胃肠蠕动，并吸收水分增加粪便体积，因此适量食用酸菜丝可帮助改善便秘症状。…
元贝 功 健脾、降脂降压 宜 食欲不振、消化不良者 忌 痛风病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 元贝是食用率相当高的食材，是用贝类中的扇贝和明贝，经煮熟将其闭壳肌剥下，洗净晒干制成的一种干货。具有健脾、降脂降压等功效。 1、健脾 元贝具有健脾的作用，适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症，食欲不振、消化不良者可适量食用。 2、降脂降压 适量进食元贝可使血压更易控制，并使毛细管扩张、血液黏稠度降低、微循环改善，能软化和保护血管，对降低人体中血脂和胆固醇有一定作用。 3、生…
余甘果 功 润肺止咳、延缓衰老 宜 高血压、食欲不振、咽喉不适者 忌 脾胃虚弱、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 余甘果吃起来又苦又酸，过后甘凉，较为正气。市场上有野生余甘果和水果型余甘果两种，具有润肺止咳、延缓衰老等功效。 1、润肺止咳 余甘果具有一定润肺止咳、生津止渴的功效，还能刺激人体胃酸及唾液的分泌，可以此缓解口干舌燥、食欲不振的情况。 2、延缓衰老 余甘果具有一定的延缓衰老的作用，尤其是它当中含有的油脂成分，有助于抑制皱纹的产生。 营养价值 余甘果中含有一定量的氨基酸，是人体正常代谢时必…
糯米藕 功 补肺益气、健脾开胃、益血生肌 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米藕是用藕和糯米作为主料，红糖、桂花、蜂蜜、红枣等为辅料制成的食品。具有补肺益气、健脾开胃、益血生肌的等功效。 1、补肺益气 对于因肺赃气阴亏损而引起的咳嗽、气促，食用糯米藕有一定的补益作用。 2、健脾开胃 糯米藕健脾开胃的功效。糯米藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与胆酸盐、胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。糯米藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾开胃作用，能增进食…
刀豆子 功 增强食欲、益肾补元 宜 脾胃虚弱、食欲不振者 忌 胃热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刀豆子属豆科类植物刀豆的成熟种子，秋季种子成熟时采收荚果，剥取种子，晒干，生用。味甘，性温，归胃、肾经，刀豆子中的纤维素、蛋白质、氨基酸、维生素C含量都比较丰富。刀豆子具有增强食欲、益肾补元等功效。 1、增强食欲 大刀豆是药食同源的蔬菜，富含蛋白质、多种氨基酸以及血细胞凝集素、大刀豆氨酸等，经常食用可健脾胃，尤其是夏天食欲不振，适量食用大刀豆可以消暑、解闷、调节食欲不振。 2、益肾补元 刀豆子具有益肾补元…
江米 功 滋阴补虚、舒缓脾胃虚寒 宜 食欲不振、汗虚、气短无力者 忌 糖尿病、肥胖者、高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 江米属于糯米的一种，分为籼糯米和粳糯米。粳糯米外形细长；籼糯米为圆糯米，江米形状细长，具有滋阴补虚、舒缓脾胃虚寒等功效。 1、滋阴补虚 江米营养丰富，有补虚、补血、滋阴的效果，合理有规律的食用可有一定的效果。 2、舒缓脾胃虚寒 江米的有效成分可以舒缓脾胃虚寒，缓解因脾胃虚寒所导致的反胃、食欲不振、汗虚、气短无力等症状。 营养价值 江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1…
酸豆 功 止泻、开胃止吐 宜 食欲不振、恶心呕吐者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸豆是豆科植物的一种。酸豆的食用价值很高，它在为人体提供多种酸性物质的同时，还具有止泻、开胃止吐等功效。 1、止泻 酸豆煎制后饮用对痢疾有一定的治疗效果，因为酸豆中有大量的鞣质存在，这种物质进入人体后具有止泻的作用。 2、开胃止吐 酸豆含有多种酸性成分、芳香物质、维生素，这些物质进入人体以后能加快消化液的产生，调节肠胃，对食欲不振和恶心呕吐有很好的缓解作用。 营养价值 酸豆有很高的营养价值，富含糖、醋酸、酒石…
山楂叶泡水 功 活血化瘀、保护血管、开胃消食 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂叶为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥叶，常在夏、秋二季采收、晾干，味酸、性平，归肝经。山楂叶泡水中含有蛋白质、维生素、黄酮等成分，具有活血化瘀、保护血管、开胃消食的功效。 1、活血化瘀 山楂叶味酸、性平，归肝经，有活血化瘀的功效，将其泡水后适量饮用可帮助缓解痛经、月经不调，或者跌打肿痛导致的瘀血等症状。 2、保护血管 山楂叶中含有的黄酮类化合物和酚类化合物，这些物质能提高毛细血管通透性，降低血液…
我父亲今年75岁，楼上一有响动就恐惧，失眠，食欲不振等病症怎么回事？ 惊恐失眠食欲不振考虑是肝气郁结或者是肝火过旺导致的。建议在平时要注意合理搭配自己的饮食，饮食方面一定要以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，建议不要吃各种动物的肝脏，同时也要服用中药来调理。其次引起失眠的原因也有可能是由于在平时心理压力过大，造成了中枢神经系统紊乱，所以在睡觉前可以服用安神补脑液来进行调理。
