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1精神压力大。这个男人都容易忽视，觉得心情不好不会对自己有影响。男人要是焦虑、悲伤、恐怖、消沉、绝望，心情这么糟糕，肯定阳痿。所以，男人要保持好心情，精神压力不要太大，学会分解压力。
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2生活习惯不好。好多男人平时应酬多，自己也不注意自己的生活习惯，导致生活习惯不好，抽烟酗酒、挑食、熬夜、喝咖啡、茶、碳酸饮料，这些都会影响男人的性功能，让男人阳痿。
03
3营养不足。现在生活好了，大家都不觉得自己营养不足。其实，现在反而我们营养不足。为什么呢？我们现在很挑食，这不吃，那不吃，粗粮吃得也少，导致好多男人维生素A、B、C、E、锌、镁、钙、铁缺少，这些对精子数量和活力影响很大，阳痿是必然的了。
04
男人要想性生活美满，自己要多注意。心态要平稳，不要有太大压力，养成良好的生活习惯，不抽烟酗酒、不挑食、早睡早起、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，这样，才会不阳痿。