肩周炎颈椎病应该怎么治疗

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1很多家庭主妇很容易患上肩周炎，因为经常干家务导致的，尤其是因为女性干家务的时候多是用上肢干活，肩部活动比较多，如果经常保持一个姿势或者不活动肩部，很容易导致肩部的不适感，长期这样下去很容易引起肩周炎的出现。建议这些患者要注意劳逸结合。

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2还有伏案工作的患者要注意写字或者用电脑不要总是保持一个姿势，要多活动一下，另外正确的坐姿很重要，姿势不正确很容易引起肩周炎或者腰椎等疾病，一般情况下不要拉扯手臂，或者胡乱甩。如果不小心导致肩部受伤要及时到医院查看。

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3如果属于早期的肩周炎患者可以采用理疗或者是进行推拿按摩，另外如果只是某处很不舒服，可以采用局部打针来缓解疼痛，一般会用强的松。每天也要做做肩部运动，这些运动对肩周炎有很不错的效果，可以试一试。

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总之肩周炎一般与我们日常生活有很大的关系，因此保持好的坐姿，干活要量力而行，自己不要伤着自己的额肩部，多活动活动，尤其是久坐族，多运动才是王道，不然想什么肩周炎了、腰椎病了、亚健康了都会找上门来。