巧克力的作用与功效

巧克力首先能够为机体提供能量，因为巧克力里面含有的脂肪和碳水化合物就是糖，营养学上1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量，吃巧克力能够通过提供能量发挥出缓解疲劳的作用。巧克力当中含有的一些成分比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有很好的调节作用，在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用和功效。