颈椎疼痛怎么缓解

一般颈椎疼痛最多见的情况就是颈部肌肉劳损，常常是因为长时间伏案工作，对着电脑，头部只采用一种姿势，维持很长时间，就会引起颈部的肌肉痉挛，颈部的肌肉劳损，肌肉会发生无菌性炎症，引起疼痛。

缓解的方法就是要避免长时间伏案工作，避免低头玩手机，晚上要睡硬一点的床，枕头要垫的低一点。如果症状明显可以服用美洛昔康、塞来昔布缓解疼痛，还可以局部热敷，每天可以颈部局部热敷半小时。