决明子如何减肥 决明子的减肥功效_中药知识_做法,功效与作用,营养价值

生活中很多爱美的女性可能都听说过决明子能减肥，但决明子怎么用才能减肥，却是很多人并不知道的事情，今天小编就为大家介绍一下这方面的问题，让大家了解决明子怎么使用才能减肥，同时也告诉大家决明子的减肥功效有哪些。

如何减肥

1、搭配荷叶

平时把决明子和荷叶搭配在一起食用，能起到明显减肥作用，具体使用方法是需要准备决明子六克，荷叶三克，以及制大黄三克，还有扁豆三克，一起放在茶杯中，加沸水冲泡，直接饮用泡出的茶汤，每天可以饮用多次，能促进身体内脂肪分解，也能润肠通便，既能减肥也能缓解便秘。

2、搭配山楂

决明子搭配山楂，减肥效果特别好，平时食用时可以取决明子60克，甘草15克，陈皮15克，山楂15克，把它们一起放在锅中，加适量清水煎制，煎好以后，把药液重新入锅浓缩一下，然后直接取出饮用，每天饮用一次，减肥效果十分出色。

3、搭配绿茶

决明子搭配绿茶一起使用，也能起到出色减肥作用！因为决明子能促进人体内脂肪代谢，而绿茶则能清热解毒，预防毒素与垃圾在肠道中积存，平时需要时，可以把适量决明子放在锅中炒到表面发黄取出以后研成细末，与适量绿茶一起放在茶杯中，直接用沸水冲泡饮用就可以。

减肥功效

决明子是一种有减肥功效的中药材，它还有一定的大黄蜂和大黄素，这些物质都能促进人体肠胃蠕动，加快肠道中垃圾与毒素的分解，而且它含有的微量元素和活性成分，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内积存，平时用它泡水喝就能起到明显的减肥作用。