标签： 减肥

溶脂减肥靠谱吗

结论：因目的而异 真相解析： 溶脂减肥是否靠谱因目的而异。 客观地说，如果仅是想把身体局部的某些脂肪溶解掉，以此达到快速减肥的目的，溶脂减肥相对比较靠谱。因为人体脂肪的总量决定着个体胖瘦，脂肪量越多人 … Continue reading 溶脂减肥靠谱吗

贴肚脐贴减肥管用吗

结论：分情况 真相解析： 贴肚脐贴减肥是否管用不能一概而论，需要客观看待。 一般来说，如果肥胖者经由专业中医师辨证论治后，使用具有针对性治疗效果的中药制肚脐贴，可能有一定减肥效果。 中医学认为，根据肥 … Continue reading 贴肚脐贴减肥管用吗

夏天是减肥的最好时间吗

结论：不一定 真相解析： 夏天不一定是减肥的最好时间。 减肥，简单地说就是把人体内的脂肪含量减少。控制饮食和增加运动，使每天摄入的总能量低于消耗量，是最有效的方法。而控制饮食和增加运动，在任何一个季节 … Continue reading 夏天是减肥的最好时间吗

左旋肉碱减肥靠谱吗

结论：不靠谱 真相解析： 左旋肉碱减肥不靠谱。 左旋肉碱又叫L-肉碱，能把脂肪酸从线粒体膜外搬运到膜内，进而氧化转为能量，所以被称为脂肪的“搬运工”。这也是部分人群认为补充左旋肉碱能减肥的主要原因。但 … Continue reading 左旋肉碱减肥靠谱吗

喝果蔬汁能减肥吗

结论：不能 真相解析： 喝果蔬汁不能减肥。引起肥胖的常见原因是每天摄入的总能量超过了消耗量，所以想要实现减肥就要减少总能量的摄入，并增加能量消耗。很多人希望通过喝果蔬汁的方式来达到减肥的目的，但实际上 … Continue reading 喝果蔬汁能减肥吗

膳食纤维能减肥吗

结论：不一定 真相解析： 摄入膳食纤维不一定能减肥。膳食纤维是人体所必需的一种营养成分，可分为不溶性纤维和可溶性纤维。一般来说，不溶性纤维更多的是促进肠道蠕动和肠道益生菌的生成，而可溶性纤维主要来自于 … Continue reading 膳食纤维能减肥吗

冬瓜可以减肥吗

结论：分情况 真相解析： 吃冬瓜能不能减肥应分情况。引起肥胖的常见原因是每天摄入的总热量超过了消耗量，所以想要实现减肥就要减少总热量地摄入，并增加消耗。所以，吃冬瓜能不能减肥还应结合怎么吃，摄入了多少 … Continue reading 冬瓜可以减肥吗

喝醋能减肥是真的吗

结论：不建议 真相解析： 不建议喝醋减肥，食用不当会越减越肥，甚至还可能会危害健康。 醋中含有帮助减肥的醋酸，是食品中的酸度调节剂，醋酸中含有抑制和帮助消化淀粉的酶。在进食含有淀粉的食物前，饮用少量醋 … Continue reading 喝醋能减肥是真的吗