晚上喝菊花茶可能会造成失眠现象，喝菊花茶，菊花茶当中有些化学物质，会引起中枢神经兴奋，故晚上睡觉之前一般不能喝茶，菊花茶也有刺激兴奋作用，也不宜喝。另外，咖啡、可乐、浓茶等，都不宜在睡前喝。
菊花茶可以平肝明目、祛火，一般都是在夏天白天喝，尤其饭后、工作疲劳时喝一点菊花茶，能够祛火、平肝明目，使人有点兴奋，可以更好的工作、更好的学习，晚上睡觉之前就不宜再喝。通常晚上为了帮助睡眠，可喝一杯温热的牛奶，也可以喝一碗小米粥，还可以听一听舒缓的音乐，或洗温水澡、泡一泡脚、做一做全身按摩放松一下，之后自然进行睡眠，第二天精神饱满，从事正常学习、工作、生活。所以，晚上就不应该再兴奋，尤其是不能喝茶，菊花茶也有兴奋作用，也不宜在晚上睡前喝茶，这一点大家应该注意。
